贝拉alley健身女教练

“你这小子，怎么又偷蓝了？你看看你，那肚子上的游泳圈，再不减肥，小心变成小水桶啊！”贝拉ally健身女教练站在镜子前，对着镜子里的“小水桶”学员，一边挥舞着手中的哑铃，一边笑着吐槽。

学员无奈地摇摇头：“贝拉姐，我这不是在努力嘛，你看我这脸，都瘦了一圈了。”

贝拉ally瞪大了眼睛，上下打量了一番学员，笑着说：“是吗？那你脸上的去哪了？是不是都跑到肚子上去了？”

学员苦笑：“那倒不，不过贝拉姐，我觉的有点累啊，能不能休息一下？”

贝拉ally放下手中的哑铃，走到学员身边，拍拍他的肩膀，说：“休息？你这是在给我找借口吧？你看看你，这么点苦都吃不了，还减肥呢？”

学员叹了口气：“贝拉姐，你不知道，我最近工作特别忙，压力也很大，没时间锻炼。”

贝拉ally瞪大了眼睛，说：“那你还想减肥？你这是在开玩笑吧？”

学员挠了挠头，说：“我这不是在寻求帮助嘛，贝拉姐，你有没有什么好的建议？”

贝拉ally笑了笑，说：“好吧，既然你这么诚恳，那我就给你传授一点经验。你要合理按排时间，尽量抽出时间来锻炼；你要饮食，吃太多油腻的食物；你要有毅力，坚持下去。”

学员点了点头：“谢谢贝拉姐，我会努力的。”

贝拉ally笑了笑，说：“那就看你的表现了，不过我告诉你，减肥可不是一件容易的事情，你要做好心理准备。”

学员苦笑：“我知道，不过我会努力的，贝拉姐，你放心。”

贝拉ally拍了拍学员的肩膀，说：“好啦，去吧，继续锻炼吧。”

就在这时，贝拉ally的手机响了，她接起，笑着说：“喂，你好，是我，嗯，好的，我知道了，谢谢你，再见。”

挂断后，贝拉ally看着学员，说：“我刚才接到一个，是我的朋友，她说她也要开始减肥了，让我给她指导一下。”

学员笑了笑：“那恭喜贝拉姐，你要当教练了。”

贝拉ally摇了摇头，说：“别逗了，我只是给她一些建议而已，不过来，我还真有一个减肥的有趣的。”

学员好奇地问：“哦？什么故事？快说给我听听。”

贝拉ally笑了笑，说：“那的从去年，那时候我刚刚开始健身，有一个学员，他叫张可。张可当时特别胖，他的目标是减掉20斤。”

学员惊讶地问：“吗？他减掉了？”

贝拉ally点了点头，说：“他通过坚持锻炼和饮食，成功减掉了20斤，现在看起来帅多了。”

学员感叹道：“哇，太厉！”

贝拉ally笑了笑，说：“是啊，只要你肯努力，没有什么是不可能的。好了，你去继续锻炼吧，我也要去忙了。”

学员点了点头，说：“谢谢贝拉姐，我会努力的。”

就这样，贝拉ally和学员一起，在健身的道路上，不断前行。