瘦身游泳课pdf

我这肚子上的啊，跟吹了气的气球似的，圆滚滚的，一看就是没管住嘴。我媳妇儿说：“瞧瞧你这肚子，跟个游泳圈似的，要不你试试去游泳，既能减肥又能塑形。”我听她这么一说，心里也痒痒的，就报名参加了瘦身游泳课。

这天，我和媳妇儿一起去健身房，换上了泳衣，就去找教练。那教练看起来就不像是个严肃的人，笑眯眯的，一口标准的普通话，还有点东北味儿：“两位，欢迎来瘦身游泳课！你们是第一次来吧？”我媳妇儿接口道：“是啊，教练，我们听说游泳能减肥，所以来试试看。”教练拍拍胸脯说：“放心吧，我教你们，包你们瘦成闪电！”我一听，心里就乐了，心想：“这教练，还挺会说话的。”

上了游泳课，教练先带我们做了一些热身运动，然后教我们基本的游泳动作。我一开始还觉的挺容易的，可一上手就发现，原来游泳并不是那么简单。我媳妇儿笑话我说：“你这是‘旱鸭子’啊，游的跟狗刨似的。”我嘿嘿一笑：“那是因为我没游过泳嘛，慢慢来。”

就这样，我们每天坚持去游泳，有时候累的像只狗，可看到身上的慢慢少下去，心里还是挺开心的。有一天，我在游泳的时候，突然想起了一个小时候的故事。

那时候我还在上小学，夏天的时候，村里的一个大哥哥教我游泳。那时候，我胆子小，下水，大哥哥就带我到河边，把我扔进了水里。我一下水就吓的哭了起来，大哥哥就把我救了上来。我哭了好久，最后大哥哥对我说：“别怕，有我在，你不会的。”从那以后，我就学会了游泳。

现在想想，那句的真好：“不怕慢，只怕站。”我坚持游泳，虽然一开始很辛苦，但慢慢地，我就感受到了游泳带来的快乐。现在，我的肚子已经小了很多，游泳也成了我生活中的一部分。以后，我还要坚持游泳，让自己的生活更加健康快乐！