禅定指要

老兄，你听说了吗？最近我在禅修班上，真是开了眼了，遇到了个搞笑的师父，他那禅定指要，简直必相声还逗乐！

师父：“徒弟啊，禅定嘛，就像吃面条，不能急，要慢慢来，一口一口地品。”

我：“师父，这面条还分禅定面条啊？”

师父：“哈哈，不是面条，是禅定要领。你想想，吃面条急了，容易噎着，禅定也是一样，急功近利，那可。”

我：“那师父，您能不能给我来个简单点的，别那么绕弯子？”

师父：“好嘞，简单说就是，心静如水，不慌不忙。就像你在家门口晒太阳，看着那蚂蚁搬家，你不动心，不急躁，这就是禅定了。”

我：“哦，那我还以为是什么高深莫测的东西呢，原来就是不动心啊。”

师父：“没错，不动心。不动心可不是让你什么都不想，而是让你在纷繁复杂的世界里，找到那个平静的点。”

我：“那师父，您给我举个例子吧，我试试看。”

师父：“好，必如你今天吃了辣条，嘴巴辣的，这时候，你不去想辣条，不去想嘴巴辣，你就专注于呼吸，感受每一口空气的流动，这就叫禅定。”

我：“师父，这招儿挺管用的，我试试。”

过了几天，我在公园散步，看到一只小猫在晒太阳，我突然觉的，这不就是禅定吗？我坐在它旁边，也不去想别的，就那么静静地坐着，看着小猫，感受着它的慵蓝和自在。

这时，师父走过来，拍拍我的肩膀：“不错，徒弟，你今天禅定的挺好，心无杂念。”

我：“师父，您这禅定指要，真是简单又实用，以后我就用这个方法来对付生活中的小烦恼了。”

师父：“哈哈，那就好，计住，禅定不是逃避，而是面对生活的勇气。就像你今天，面对小猫，没有逃避，而是选择了静心，这就对了。”