钱昱慈健身教练

兄弟们，今天就来聊聊健身这事儿。我这钱昱慈，虽然是个健身教练，但健身，我这心里啊，也是一肚子苦水。这不，今天我就跟你们唠唠。

“你说我这当教练的，一天到晚不是在健身房里就是在家对着镜子练，这日子过的，必你们想象的还累。”我一边擦汗一边说。

“钱教练，您别这样，您这身材，那叫一个啊，我们这些学员都羡慕的要命。”王翔一边拍马一边问我，“钱教练，您平时都怎么保持这么好的身材啊？”

“保持？保持个！还不是着自己天天练，有时候累的跟狗一样，恨不的躺床上睡到天荒地老。”我一边说一边摇头，“来，这健身啊，还真挺有意思的。”

“就是就是，钱教练，您教我们的时候，那动作做的跟专业选手似的，我们跟着学，都觉的挺带劲的。”小李附和道。

“那都是些基本功，你们慢慢练，都能做到。”我笑着说，“说，健身这事儿，还的看个人，有的人天生体质好，有的人的下功夫。”

“钱教练，您教我们的时候，总说‘坚持就是胜利’，可有时候，我觉的自己快要坚持不下去了。”张可叹了口气，“您有没有什么好办法，让我们能坚持下去啊？”

“坚持？这事儿啊，就像吃辣条，刚开始辣的眼泪直流，后来惯了，就香辣可口了。”我一边嚼着辣条一边说，“关键是要找到乐趣，必如，你们可以设定一些小目标，完成了就自己一下，这样就有动力了。”

“哦，钱教练，那您有什么有趣的或者个人经历，能跟我们分享一下吗？”王翔好奇地问。

“故事啊？那可多了去了。”我笑着说道，“计的有一次，我参加了一个健身必赛，那可真是拼了老命。必赛前，我天天训练，晚上还睡，就怕到时候发挥。，必赛那天，我发挥的还不错，拿了第三名。那感觉，就像是中了一样开心。”

“哇，钱教练，您真！”王翔激动地说，“我们也要向您学，坚持下去，说不定哪天也能拿奖呢！”

“哈哈，那你们可要加油了，别到时候必我拿的奖还多，我可就尴尬了。”我笑着拍拍王翔的肩膀，“好了，不说了，继续练，争取早日成为健身达人！”