贝拉健身房女教练

这不来了吗？我贝拉健身房的女教练，王翔（方言：这不是王翔嘛？），你今天怎么这么有空，也不见你来健身呢？

姐姐，这不是今天有点儿特殊情况嘛！家里有个小朋友，闹腾的慌，我的回去按抚一下。说，自从生了，感觉自己像个小陀螺，连轴转，连健身的时间都没了。

这可，身体是的本钱嘛！再小，也要照顾好自己的身体啊！来，王翔，我教你几个简单的动作，让你在家也能锻炼。

哦哦，好的，谢谢教练！我就喜欢您这种风趣幽默的风格，不搞那些花架子，直接上手就是实在。

哈哈，那就对了，姐就是那种实心眼的，不玩虚的。来，先从最简单的深蹲开始，深蹲可是锻炼大腿和臀部的好方法哦！

（深蹲过程中，王翔吐槽）

教练，这深蹲可真累人，我感觉腿都断了。

哈哈，王翔，这可就是锻炼的效果，坚持下去，你会有意想不到的收获。别看现在累，等你身材练好了，肯定的骄傲！

嗯嗯，教练说的对！我一定坚持锻炼，争取早日恢复到以前的水平！

（锻炼过程中，两人聊天）

王翔，你说我这身材，以前可是健身房里的焦点呢！

那是，姐当年也是风云人物啊！不过现在生了，身材走样了，也的重新开始。

哈哈，别这么说，姐姐，你现在的魅力才叫成熟魅力呢！就像那句俗话，瘦是骨感美，胖是丰满美。

嗯，是啊，不过我也的努力，不能让觉的妈妈不重视自己了。

这的我都意思了。不过说，王翔，你真是个好妈妈，既能照顾好，又能抽出时间来锻炼，真不简单！

嘿那是，我这也是在给做榜样，让他知道健康的重要性。

（锻炼结束，两人分享个人经历）

对了，教练，我有个有趣的想跟你说说。

哦？说说看，我洗耳恭听。

计的我生完后，体重一度飙升到150斤，那段时间真是度日如年啊！后来，在朋友的推荐下，我来到了贝拉健身房，在教练的指导下，我坚持锻炼，现在体重已经减到了110斤，感觉整个人都神多了。

哇，恭喜你，王翔！你真是太厉！我相信，只要坚持，你一定能达到更好的自己！

谢谢教练！我也想分享一下我的经历，希望对你有所帮助。

嗯，说的好！王翔，你的故事给了我很大的鼓舞，我也会继续努力，让自己变的更美！

那就让我们一起加油吧！王翔，我相信，你一定能成为更好的自己！