养生陈允斌什么随笔

你不知道我最近看了啥子好书哦，就是那个养生陈允斌的啥子书，讲的可好笑了，我简直笑的肚子疼！

你说我这人，就是有点子蓝，但一看到养生这个，我就来劲了。那天，我和我表哥在茶馆喝茶，他听说了养生陈允斌的书，就跟我吹嘘了一番，说这本书简直是个宝库，里面啥子养生秘诀都有。

表哥：“你不知道，我看了那书，简直笑我了！必如说，他说吃啥子能长寿，啥子说吃核桃能补脑，我还以为他是逗我玩呢。”

我：“哈哈，那你信了没？”

表哥：“我当然信了，我吃了两天核桃，感觉脑袋瓜子清醒多了。”

我：“那你是不是也把那书里的啥子‘养生秘诀’都试试了？”

表哥：“我试了一个，就是每天早上喝一杯蜂蜜水，我喝了一个月，便秘都好了。”

我：“哈哈，那可真是个神奇的效果啊！”

表哥：“可不是嘛，还有那个啥子‘午睡养生’，我每天中午都睡半小时，感觉整个人都神了。”

我：“那你是不是也把那书里的‘养心诀’也试试了？”

表哥：“我差点忘了，那书里说，每天要笑一笑，说几句好话，我每天对着镜子笑，对着自己说好话，感觉自己都变阳光了。”

我：“哈哈，那你现在是不是每天都乐呵呵的？”

表哥：“可不是嘛，感觉整个人都轻松多了。”

这养生陈允斌的书，真是让我开了眼界，学到了不少养生知识，还让我和表哥的更亲密了。你说这书里有没有啥子有趣的或者个人经历呢？

有一次，我在书里看到一个故事，说是一个老先生，每天早上起来，都会对着镜子笑一笑，然后说一句“今天我要快乐”，他活到了90多岁，还是神矍铄。我觉的这个方法真不错，我也想试试看。

养生这事儿，就是要从点滴做起，每天笑一笑，说几句好话，保持一个好心情，这样才能健康长寿哦！嘿我这人就是喜欢养生，以后的好好学学，争取活到100岁！