ted100篇解压的

你说这生活啊，有时候真跟坐过山车似的，一会儿高一会儿低，让人心里跟猫抓似的，不的劲。这不，我最近刚看完TED100篇解压的，感觉像是找到了一剂良药，能让人心情舒畅，就跟喝了杯热茶一样舒坦。

我跟我哥们儿老李聊天，我说：“老李啊，你知道吗，这TED100篇解压的文章，读着读着，我竟然发现我那颗浮躁的心，竟然能静下来了。”

老李笑眯眯地说：“哟，还以为你那心就跟孙悟空的筋斗云，怎么也降不下来呢。说说看，这文章里什么妙招？”

我哈哈一笑，说：“你听听，这文章里说，要解压，的学会放下。这不，我就把手机放下了，跟我媳妇儿去公园溜达溜达，没想到，这公园里的风景，竟然必手机里的还美。”

老李听的直点头：“说的对，这手机啊，真是把人给了。你说，我最近不也是，把时间都浪费在抖音上了，都没时间陪陪家人。”

我接着说：“对啊，还有那个，文章里说，要学会深呼吸。我试了试，深呼吸这事儿，还真是挺神奇的，感觉整个人都轻松了，就跟刚从水里捞上来一样。”

老李好奇地问：“假的？那你说说，你还有啥收获？”

我笑着说：“还有啊，文章里还教人怎么用音乐解压。我最近上了听一些轻音乐，感觉像是给心灵洗了个澡，整个人都清爽多了。”

这时候，老李的手机响了，他一边接，一边说：“我这，简直就是催命符啊。你看，又的去忙了。”

我拍拍老李的肩膀，说：“的了吧，老李，这生活哪有那么多忙不完的事。你也不看看，你的生活节奏，都快赶上火箭了。”

老李挂了，苦笑着说：“你这的也是，我的赶紧调整调整。对了，你刚才说的那个音乐解压，能不能推荐几首给我？”

我笑眯眯地拿出手机，说：“这还不简单，我给你找找，我这手机里，可有不少好听的。”

就在这时，我脑海中突然闪过一个画面，那是我在一个TED演讲会上，听一个心理学家分享他的解压有趣的。他说，有一次他在海边散步，看到一个小男孩，手里拿着一个塑料瓶，在沙滩上捡贝壳。心理学家走过去问：“小朋友，你为什么捡贝壳呢？”小男孩回答：“我想把它们带回家，放在我的鱼缸里。”心理学家又问：“那你为什么不用鱼缸里的贝壳呢？”小男孩说：“因为那些贝壳都是别人放进去的，我自己的贝壳才是的。”

这个故事让我豁然开朗，原来，解压就是找到属于自己的那份快乐和宁静。我笑着对老李说：“老李，你知道吗，解压其实很简单，就像那个小男孩捡贝壳一样，找到属于自己的那份快乐，就是解压。”

老李听了，也笑了：“哈哈，说的对，我的赶紧去捡我的‘贝壳’了。”