消除羡慕嫉妒恨的心理，从容过好每一天

羡慕嫉妒恨，是一种消耗自己精力的负面情绪，应该学会如何消除它们。

1.认识到羡慕嫉妒恨的危害性，明白它们只会看看大家变得更加焦虑和不满足。

2.培养自己的自信心，相信自己的能力和价值，不要总是拿别人和自己比较。

3.学会感恩，珍惜自己所拥有的，而不是一味地追求别人所拥有的。

消除羡慕嫉妒恨，看看大家更加从容地过好每一天。