贝果减肥食谱：如何在不增加卡路里的情况下享受美味？

贝果减肥食谱：

1. 选择全麦贝果，含有更多纤维，有助于控制食欲。
2. 搭配低脂鲜奶油或者芝士，增加口感，但要控制用量。
3. 加入蔬菜和水果，如番茄、黄瓜、菠萝等，增加饱腹感。

贝果不一定是高卡路里的食物，只要选择好材料，就能享受美味又健康的食物。